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彼岸花とムラサキシキブ
今朝は雨です。

週末に撮った彼岸花。
この辺りではもう終わりかけですが、1本だけ見つけました。
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ムラサキシキブの可愛い実。
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秋は紫色が似合いますね。
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週末の体重測定もむなしく、、、大して減っていなかったきなたん。
もっと頑張らねば。
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朝散歩はカッパ着用で出かけましたが、東京はまださほどの降雨ではありません。
これからかな…?




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Top▲ | # by my_only_kin | 2017-09-12 09:07 | 犬との日常 | Comments(0)
秋晴れの週末
土曜、日曜と朝から快晴。

暑いですが、空気はカラッとしていて、やはり真夏とは違います。

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あちち…
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やっぱり日陰が良いね。
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足元のお花、紫色が鮮やかです。
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萩も咲いていました。
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夜も空気が澄んできたせいか、月やビルの灯りが綺麗です。

今日は体重測定2回目の予定。
果たして1週間でどうでしょうか…?(^^;)。



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Top▲ | # by my_only_kin | 2017-09-10 10:51 | 犬との日常 | Comments(0)
ダイエット中ですが、、、
ずーっとぐずついたお天気ばかりでしたが、今日は久しぶりに晴れました。

ただ、地面が湿っぽいので昼間は蒸し暑く感じましたね。

夜になって湿気も飛び、ようやく涼しくなったので、エアコン無しで過ごしています。



ダイエット1週間目のきなたんですが、宅配BOXに荷物が届いていましたよ。
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四万十市からのふるさと納税の返礼品、wanlife安心オヤツセットです。
お魚類が中心ですが、鶏のジャーキーもあります。
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そうよ。でもダイエット中だからちょっとずつね。

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お魚好きだからちょうど良かったね。
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お天気が良ければロング散歩もできるので、体重はちょっとずつ減らしていければと思っています。

今回のワンライフさんといい、以前頂いたTASIKAさんといい、地域密着で安心なオヤツやフードが増えていますね。

うちの場合、「ふるさと納税」はそういうのを知るのに役立ってます。
そしてもちろん今年も、広島・神石高原町の殺処分ゼロの取り組みへ寄付しますよ~。



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Top▲ | # by my_only_kin | 2017-09-08 22:13 | 美味しいもの | Comments(0)
ダイエットはじめました
今週はなんだか雨が多く、はっきりしないお天気ばかり。

気温が低いのは良いのですが、これだけ雨雲が多いとやはりジメジメしてきます。


さて、旅行中抱き上げる時「なんだか(一段と)重いなぁ~」と思って、久しぶりに体重を量ったら、いやな予感的中。
きなたん18kg超えのおデブになってました(>_<)。

11月には健康診断があるので、何としても16kg台にしないといけません。
(5月に先生からそう言われているため)



でも楽しみにしている9時のオヤツを止めるわけにもいかないので、、、
↓ ランチョンマットの上でスタンバっている。
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カロリーと品数を減らして。
(今日は、ササミチップス・きびなご・馬肉ジャーキー)
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「たべていい?」  「いーよ!」
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ですので、朝晩の食事に入れている“ごはん“(雑穀米)の量を減らし、代わりに常備スープからよそうキャベツと豆腐で嵩増し。
スープには鶏肉を入れていますが、匂いづけ程度なので太るほどではありません。

他に必要な細かい栄養素は解らないため、ドライフードのトッピングは止めませんが、こちらもパラパラ程度に。

まぁ、これからは涼しいので夜少し走らせることも出来るし、この調子で少し頑張って毎週末体重を量って行きたいと思います。
(真夏の時期、散歩量が少なかったのも影響しているのでは?と思っています)


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Top▲ | # by my_only_kin | 2017-09-06 21:30 | 健康管理 | Comments(0)
だいぶ涼しく
秋めいて、かなり過ごしやすくなってきました。

昨日は小雨模様でしたが、朝晩とお散歩の時間は晴れていて助かりました。

帰宅してすぐ、7時少し前に夜散歩するのですが、もうかなり暗く、虫の声がすごいです。


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朝方までまた降ったようで、地面が濡れていました。

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お散歩も快調です。



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Top▲ | # by my_only_kin | 2017-09-05 09:21 | 犬との日常 | Comments(0)
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