Top
久しぶりの道満彩湖
お休みを貰った昨日、曇り空で比較的過ごしやすそうだったので、11時くらいから近くの大きな湖のある公園へ行ってきました。

きなたんも私も久々の運動タイムです。


まずは芝生地帯でひとっ走り…、と思ったのですが、草を食べるのに夢中。
だめだ、こりゃ。
e0200101_19165715.jpg



そこで、湖岸のサイクリング道路へ行って自転車伴走ランニング。
e0200101_19184161.jpg


「彩湖」は荒川沿いに作られた人造湖です。
e0200101_19191414.jpg


途中休み休みしながら、、、
e0200101_19194225.jpg


e0200101_19204891.jpg



湖を一周するコースもあるのですが、今回は途中で土手の上に上がって戻ってきました。
(画面奥から戻ってきたところ)
e0200101_1922363.jpg


だいたい3kmくらい走りましたよ。
(愛車ブロンプトンもたまには動かさねばね)
e0200101_19224720.jpg



きなたん、早足で上手に伴走してくれました。
こういう時は肩に掛けられるタイプのリード(自作)を2つ繋いで走ります。


水分補給して、車に自転車をしまってから、草地でクールダウン。
e0200101_19253955.jpg


久々の運動だったのですが、肉球も爪も何ともなく、夜になっても疲労感は残っていない様子でひと安心。

私の疲れもさほどではありませんでした。(基本的に運動キライ)




さて、先日、スイカと一緒に届いたふるさと納税のメロン。

いよいよ食べ頃かな…?と、土曜から冷やしてあったのを切ってみました。
e0200101_19302213.jpg


農家さんのイチオシだけあって、香りも甘さも最高でした(^o^)
ジュースもたくさん♪



  ☆ブログランキングに参加しています☆



↓ BH応援団の皆さまは、よろしければ下記もどうぞ。








今日は去年図らずも“その日”に伺ってしまった、BHの看板犬、ごろたんの命日でした。

1年…、短いのか、長いのか…。
埋葬の時の蒸し暑さが思い起こされます。


元気だった頃の様々なシーンが思い出されますが、今日はこの2枚を選びました。
e0200101_2015435.jpg


真ん中に元さん(写真)を挟んで、語らう父と子。
e0200101_2016549.jpg



確か今までの日記には載せなかった写真だと思います。

ごろたん、安らかに、、、、
Top▲ | by my_only_kin | 2016-07-26 19:31 | 犬との日常 | Comments(0)
<< 梅雨明け | ページトップ | 夏はすぐそこ >>
"pink valentine" Skin
by Animal Skin