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カテゴリ:健康管理( 9 )
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モミジも終わり
金曜は寒かったですが、週末はまた好天に恵まれました。

気温が低くても風がないと助かります。
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先週もご紹介したモミジは、かなり葉を落としています。
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色とりどりできれい。
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和菓子の“吹き寄せ”を想起させます。
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お昼少し前に、JAHA(ボランティア団体)に提出する健康診断書を書いていただくため、ニコ動物病院へ。
少し混んでいましたが、お近くの凛ちゃんママさんが来てくださって、きなたん大喜び。
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待ち時間もかなり気が紛れたようです。
(もちろん健診の結果は良好。ダイエットにも成功し、16.7kgでした)

凛ちゃんファミリーとは来週末忘年会の予定があり、これまた楽しみです♪
5月にBHで知り合ったばかりですが、ご夫婦ともとても気さくできなたん家に良くしてくださり、本当に心強いワンコ友達が出来ました。




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Top▲ | by my_only_kin | 2017-12-10 13:07 | 健康管理 | Comments(2)
柿の色づき
一日、一日、秋の澄んだ空気に変わっていきます。

お散歩コースの柿も色づいてきました。
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樹上完熟だと、あと1~2週間くらいでしょうか。
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お散歩中、私は空を見たり、その辺の植物を見たりしていますが、きなたんの興味は一貫して地面付近にあります…(^^ゞ。
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さて、ダイエット継続中ですが、体重は相変らず17kg台をウロウロ。

ゴハンもカロリーを減らし、お散歩も結構早足で頑張っているのですが、、、
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キャベツと大根のスープに鶏肉と豆腐、フードとハト麦をパラパラ。
このハト麦は殻をむいて炒ったもので、シリアルの様に香ばしく、私もポリポリ食べてます。

以前、一度書いたと思うのですが、きなたんの右脚内側に5ミリ大のイボ(乳頭腫)があり、身体にも1ミリくらいのポチッとしたイボが2個くらいあるので、イボが小さくならないかな~と期待して、食べさせてます。


少なくなった9時のオヤツを一心不乱に齧るきなたん。
七面鳥のアキレスなので、ほとんどカロリーは無いと思うのですが…。
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Top▲ | by my_only_kin | 2017-10-03 21:52 | 健康管理 | Comments(2)
シャンプーしました
暖かかった日曜日、そろそろシャンプーかな?と前回を調べたら、なんと8月15日。
(写真は西洋朝顔です)
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幾らなんでも開き過ぎでしょ~(>_<)と思ったのですが、一つ理由が。
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実はこの夏から急におしりがくさくなって、腎臓や膀胱が悪くなったのでは?と勝手に心配していたのですが、ふと思い当たる節がありチーズを止めてみたのです。

もともとチーズなんて食べさせてなかったのですが、応援している預かりっ子ちゃんに送るのに買っていたら美味しそうだったので「たまにはいいかな?」とちょっとずつあげていたんですよね。

そもそもほとんど匂いの無い仔で、お散歩のあともちゃんとホットタオルで拭き上げしていたので、なんでこんなにおしりがくさくなったのか不思議だったのですよ。

チーズを止めて2~3週間したら覿面でした。
今はすっかり元通りで匂いません。

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なので、すっかりシャンプーが遠のいてしまったのでした。
ま、それにしても4週間以上はマズいわね…(^^;)。
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ともあれ、すっかりフワフワ、サラサラになったきなたんでした。
(このたび「健康管理」という記事カテゴリを設けました。きなたんの食べ物や健康管理に関することは今後このカテゴリでまとめたいと思います)



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Top▲ | by my_only_kin | 2017-09-25 21:04 | 健康管理 | Comments(0)
無限ピーマン&体重測定
台風が九州へ上陸中のようですが、皆さま大丈夫でしょうか。
ソフトバンクの優勝、決まっちゃってよかったですね。

関東はまだまだ風雨ともに強くありません。



さて、ピーマンが余っちゃったので、昨年流行った「無限ピーマン」を作ってみました。
黒コショウが無かったので、白コショウで。
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ピーマン、元々嫌いじゃないので、この調理法で嫌いな方がどれほど食べられるようになるのか判りませんが、特にピーマンらしさが消えるお料理ではないですね。

なぜあんなに流行ってたんだろう…?



カッパ着用でお散歩を済ませ、ソファでのんびりしているきなたん。
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やはりデカイ・・・(汗)。
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「大丈夫、ちょっとずつ減ってるからね」

食事とロング散歩を頑張って、昨夜また計測しました。

結果は17.4kg。
順調です!





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Top▲ | by my_only_kin | 2017-09-17 11:27 | 健康管理 | Comments(0)
おデブちゃん
台風が近づいているようですが、関東はまだ全然その気配はなく。

この辺りは日曜日くらいですかね…?

いずれにしても三連休は予定も無いので気が楽ですが、ロング散歩が出来ないとおデブ解消が進みません(泣)。


うちはヘルスメーターをキッチンに置いているのですが、計る時はまず私が乗って、そのあときなたんを抱っこして乗って、差を出す、という原始的なもの。
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「おデブって…?」
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若干減りつつはありますが、0.1gづつなので先が長そうです、、、(T_T)。




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Top▲ | by my_only_kin | 2017-09-14 23:19 | 健康管理 | Comments(0)
ダイエットはじめました
今週はなんだか雨が多く、はっきりしないお天気ばかり。

気温が低いのは良いのですが、これだけ雨雲が多いとやはりジメジメしてきます。


さて、旅行中抱き上げる時「なんだか(一段と)重いなぁ~」と思って、久しぶりに体重を量ったら、いやな予感的中。
きなたん18kg超えのおデブになってました(>_<)。

11月には健康診断があるので、何としても16kg台にしないといけません。
(5月に先生からそう言われているため)



でも楽しみにしている9時のオヤツを止めるわけにもいかないので、、、
↓ ランチョンマットの上でスタンバっている。
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カロリーと品数を減らして。
(今日は、ササミチップス・きびなご・馬肉ジャーキー)
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「たべていい?」  「いーよ!」
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ですので、朝晩の食事に入れている“ごはん“(雑穀米)の量を減らし、代わりに常備スープからよそうキャベツと豆腐で嵩増し。
スープには鶏肉を入れていますが、匂いづけ程度なので太るほどではありません。

他に必要な細かい栄養素は解らないため、ドライフードのトッピングは止めませんが、こちらもパラパラ程度に。

まぁ、これからは涼しいので夜少し走らせることも出来るし、この調子で少し頑張って毎週末体重を量って行きたいと思います。
(真夏の時期、散歩量が少なかったのも影響しているのでは?と思っています)


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Top▲ | by my_only_kin | 2017-09-06 21:30 | 健康管理 | Comments(0)
フード到着
今日は昨日のようなにわか雨も無く、比較的涼しい一日でした。

ただ、このところ地震が続いています。(震源は茨城県)
やはり3.11の余震だそうで、まぁこうやって少しずつエネルギーを放出してくれている分には良いのかなぁ~、と。



さて、火曜日に急いで頼んでいたフードが届いて一安心。
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「こんな小さい袋買ってるの?」とお思いでしょうが、うちはドライフードはトッピング程度なのであまり大きいのを買っちゃうと減りが遅いのです。

しかも御本人の希望で“超小型犬用”。つまり極小粒。(…納豆か?)
昨日書いた小分けケースとは、2段目の左端のやつです。


この辺り全部きなたんコーナーとなっております。
パスタケースの小さい方には、ロングサイズのターキーアキレスが入っています。
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ついでにご紹介。

こちらはきなたんのスープ用キャベツ。
毎回1玉買ってザクザク切って、この大きな袋に入れて冷凍しています。
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冷凍すると組織が壊れるので、スープにする時にすぐ火が通り、都合が良いのです。
まるまる1玉買うと経済的ですしね。
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これに限らず、私は野菜を買ったらすぐ下処理して冷凍するかタッパーに入れて保存します。
そうすると、結局は長持ちするし、使う時にいちいち生ごみを出さなくて済むからです。


8月に入ったと思ったら、明日でもう最初の週末ですね。
板橋の花火大会もあるし、甲子園も始まるし、いよいよ夏本番って感じがするなぁ~。




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Top▲ | by my_only_kin | 2017-08-03 20:36 | 健康管理 | Comments(2)
ようやく狂犬病予防注射
今日はお休みを貰って、延び延びになっていた狂犬病予防注射とフィラリア検査(もちろん陰性)へ出かけました。

なんと、先日バーネットヒルでご一緒した凛ちゃんのママさんが「近くだから…」とおっしゃって、わざわざきなたんに会いに来てくださいました。
数日前の旅行が懐かしく思い出されます。
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しばらく待っていると、診察室からいかにも保護犬らしきワンちゃんとおかーさまが出てきました。

ちょっと尻込みさんですが、大人しそうなイイコです。
(お耳は困っているのではなくてこういう形なのです)
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私が「もしかして保護犬ですか?」とお訊ねすると正に。
茨城の保護団体に仔犬の頃保護されたのを引き取られたそうです。
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おかーさまが「すごいビビリなんです~」とおっしゃいますが、ワタクシ構わず「かわいいね~」と接写!
お名前はモコちゃん。
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なんだかキナコの幼馴染み“ハナちゃん”をちょっと大きくした雰囲気です。
ハナちゃんは立ち耳だけど、毛色とか目の透き通った感じが、、、

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まだ1歳半とのことでしたが、落ち着いたもんです。

近々ご旅行も考えられているとのお話だったので、是非世界を広げて欲しいなぁ~と思いました。
ガンバレ、モコちゃん!



注射後のキナコは安静だいいち。
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凛ちゃんママさんからオヤツを頂きました。
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昨日までとは違い、今日は涼しくて助かります~。




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Top▲ | by my_only_kin | 2017-05-24 16:23 | 健康管理 | Comments(2)
お肌が乾燥しませんか?
冬場は仕方ないですが、空気が乾燥してお肌も髪もパッサパサ。

静電気も発生してイヤな季節ですね。


きなたんもかなりカサカサしてきたので、ブッラシングにはこれ。
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「椿なの」。(もちろん人間用)
椿油をナノ化してサラサラにしてあるので、べたつきはまったくありません♪(なんの宣伝…?)
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ちょっとフケっぽかったのもこれで治まり、静電気も発生しません。
以前にオマケで貰ったのを思い出して、注文してみました。


週末に来たお客さん(業者)と、なんだか物欲しげなきなたん。
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誰であれ、お客さんは大好きです(^o^)
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寒くなったので、夜はグラタンにしてみました。
(マカロニ、エビ、カリフラワー)
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日曜日の夕方は、CAPP活動で義務付けられている健康診断のため獣医さんへ。
最近ちょっと痩せたように感じていましたが、やはり半年で1.5kgくらい減っていたので先生と話して血液検査をしてもらいました。
結果は総て正常値、先生の触診でも異常なしでした。

もちろん、食欲もあり、ウンチも正常、お散歩をおっくうがったりすることも無く、たまには走ってるし、いたって元気。
身体のどこかを気にして舐めたり、ってことも無いので「なんだろう?単なるシニア化?」と思いつつもやはり心配は心配だったので、検査してもらって一安心。

今後は少しカロリー高めの食事にしてみることに。
今までは太り過ぎを気にしていたので、変な感じですが、たんぱく質を増やして様子を見ることになりました。
本人食欲旺盛なので、ゴハンが豪華になって喜んでます。






Top▲ | by my_only_kin | 2016-12-19 21:03 | 健康管理 | Comments(2)
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